Hej Maua!
Jag heter ChristieChua och studerar på Vuxenutbildningen i Luleå. Jag har läst om dig i boken att du har problem med skuldkänslor. Det är normalt att du känner skuldkänslor mot Isabella och bär längre i tankar men det kan bara vara fantasier. Jag skulle vilja ge dig några tips så kommer att du ur skuldfällan..
Pratar med en kompis som du känner dig tryggt att berätta till som känner till situationen så att du dig så du inte känner dig ensam. Jag har läst en artikle som handlar om" Återtagit kontrollen över sitt liv" Om din omgivning försöker belasta dig med skuld, säga att "är du snäll att sluta" eller "stopp - du hjälper mig inte!". Om du gråter, låt det bara rinna så att det känns bättre. Säkert finns det en förklaring till att du gjorde som du gjorde.Sök hjälp om skuldkänslorna inte lämnar dig ifred. Försök att hitta någon att tala med, exempelvis en kurator eller psykolog.
Hoppas att jag hjälper dig för att bli av med dina känslor mot Isabella.
Hälsningar,
Christie
